두려움은 왜 생기고 용기란 무엇일까
우리는 살면서 수많은 두려움, 공포를 직면한다. 발표를 할 때든, 예상치 못한 문제가 생겼을 때든, 계획이 틀어졌을 때든, 사람과 멀어질 때든 항상 공포란 감정이 생긴다. 공포심이 들면 손발이 차가워지고, 숨은 거칠어지며 제대로된 생각을 할 수 없게 된다. 이 상태는 필연적으로 좋지 않은 결과를 낳게 된다. 우리는 두려움, 공포를 다스릴 줄 알아야한다. 왜 다스릴 줄 알아야할까? 나중에 큰 일, 꼭 하고싶던 일, 이루고싶던 일을 공포가 망칠 수 있기 때문이다. 실제로 이 경험은 정말 많다. 그리고 망친 일 하나하나는 인생을 망치진 않지만, 멘탈을 망친다. 기분이 나빠. 그럼 어떻게 다스려야할까? 두 가지 접근법이 있다. 공포를 많이 겪어보는 것과 공포가 무엇인지 생각하는 것. 이 두 개를 동시에 실천해야..